Włosy wypadają nam każdego dnia i jest to proces naturalny. Codziennie tracisz ok. 100–150 włosów. Dzieje się tak ponieważ każdy z nich żyje 5–7 lat, a potem wypada. Dokładnie nie wiem dlaczego, ale najwięcej włosów tracimy w okresie jesienno-zimowym. Nazywa się to ‘wypadanie sezonowe.’
Problem jest gdy wypadają garściami i widzisz je wszędzie!
Witamina D wzmacnia kości, zęby i, wg. niektórych badań, zmniejsza ryzyko cukrzycy, zwiększa odporność i nawet zapobiega rakowi.
Muszę przyznać że do tej pory nic nie wiedziałam na temat tej witaminy.
Witamina ta pomaga wchłaniać wapń i transportować go do kości, przez co utrzymuje ich odpowiednią masę i jakość. A brak witaminy D przyśpiesza ubytek masy kostnej co może prowadzić do zniekształconych a nawet kruchych kości.
Według jedzdobrze.pl “Witamina D to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach i łącznie z nimi wchłanianych. Uczestniczy w budowie kości i zębów oraz zapobiega ich zniekształceniom i osteoporozie. Wpływa na stan nerwów i mięśni oraz pomaga utrzymać dobry słuch. Wspomaga układ odporności immunologicznej.
Próbowałam przekonać mojego że dobrze byłoby gdzieś się wyrwać przynajmniej 3x do roku na jakieś wakacje ale moja negocjacja skończyła się na 1x w roku. Hmmm…dobre to niż nic.
Jeśli twój mąż nie lubi zbytnio podróżować, boi się niezidentyfikowanego jedzenia lub innych nowości… to przekonanie go do jakeigokolwiek wyjazdu nie będzie łatwe. Ale jest na to sposób! Podobno mężczyzna myśli logicznie (za coś musimy ich w końcu pochwalić) więc trzeba im trafiać do głowy. Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł ne ten temat… naszym panom potrzabne są potwierdzone ‘fakty’ np. takie jak te…
Amerykańscy naukowcy twierdzą że ludzie którzy poświęcają więcej czasu na urlopie mają niższe ciśnienie krwi i bardziej zrównoważony kortyzol (hormon stresu) dzięki czemu czują się zdrowiej.
Inne badanie donosi że kobiety które są często na wakacjach są mniej narażone na napięcia, depresje i zmęczenia i (to z tym przekonałam go najlepiej!) mają szczęśliwsze małżeństwa. A który facet tego nie pragnie?!
Kolejni naukowcy odkryli że kobiety które opuszczają swoje stare konty co najmniej dwa razy do roku zmniejszjszają ryzyko śmierci z powodu zawału serca aż o połowę. Nawet krótkie przerwy przyczynią się do zmniejszenia ciśnienia tętniczego i znormalizowania pracy serca.
A więc dziewczyny do dzieła.. Jeśli twój chce mieć spokojny rok, i piękną kobiete, więc zacznij pakować walizki!
