W końcu zgodziłam się na zakup trampoliny! Przez kilka miesięcy mąż próbował mnie przekonać że musimy to mieć. Ja byłam przekonana że kolejnego grata nie potrzebujemy! W końcu uległam. On wygrał. Ale jak okazuje się że oboje wygraliśmy…

Podobno skoki na trampolinie to najlepsza forma ćwiczenia pod słońcem…

• pomaga schudnąć
• poprawia sylwetkę
• wzmocnia układ krążenia
• usprawnia mięsień sercowy
• wzmocnia wydolność organizmu
• poprawia koordynację
• poprawia wytrzymałość mięśni
• wyrzeźbia mięśnie brzucha
• spala zbędną tkankę tłuszczową
• zwiększa poziom energii
• uelastycznia całe ciało
• oczyszcza organizm z toksyn
• podnosi poziom endorfin = czujesz się happy!
• redukuje stres

Według NASA (Journal of Applied Physiology 49 (5): 881-887) trampolina jest 68% bardziej wydajna niż jogging!

Trampolina działa korzystnie na cały układ mięśniowy bez zbędnego obciążania stawów. Lekarze twierdzą, że jest ona wskazana zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ćwiczenia na trampolinie świetnie rozwijają mięśnie całego ciała i mogą zastąpić ćwiczenia aerobic.

Trampoliny są dostępne w różnych rozmiarach. Jeśli z trampoliny będą korzystać dzieci to pamiętaj o bocznych siatkach zabezpieczających.

My kupiliśmy mini trampolinę (trampette) ponieważ zajmuje mniej miejsca, można ją przechowywać w domu = łatwiej jest zmobilizować się do ćwiczenia! (Możesz ćwiczyć praktycznie w każdym miejscu – nawet przed telewizorem.)

Trampolina pozwoli ci się przenieść w świat zabawy i dziecięcej radości podczas gdy staje się sprawniejsze, jędrniejsze i zdrowsze. To super zabawa dla całej rodziny!