Terapia unoszenia się w wodzie to chyba najlepszy sposób na relaks. Podczas zabiegu wchodzimy do kabiny izolacji sensorycznej gdzie można po prostu zapomnieć o wszystkim. Nie ma tu telefonów, emailów, krzyczących dzieci, i przestajemy czuć siłę grawitacji. Rozluźnienie organizmu sprzyja wyciszeniu umysłu, poprawia samopoczucie i krążenie, po prostu odpoczywasz głębiej niż kiedykolwiek.

Terapia unoszenia się w wodzie po angielsku nazywa się flotation therapy / floatation chamber / Flotation Restricted Environmental Stimulation Therapy, (REST). Z początku zabieg wydaje się trochę dziwny bo jeśli jesteś tak jak ja to nie wyobrażasz sobie leżenia bezczynnego w jednym miejscu calutką godzinę! Sama myśl przebywania w stanie bezczynności daje mi dreszcze ale z każdym oddechem czujesz się coraz lżejsza i w końcu poddajesz się i zaczynasz odpoczywać.

Unoszenie się w wodzie umożliwia wysokie zagęszczenie soli EPSOM które pozwalają tobie na swobodne dryfowanie bez odrobiny wysiłku. Floating jest lepszy niż spoczynek na najbardziej miękkim i puszystym materacu. Nic cię nie uciska, nic nie zawadza … skóra, mięśnie, ścięgna i wiązadła mają swój najlepszy odpoczynek.

Terapia unoszenia się w wodzie również uwalnia cię od grawitacji. Grawitacja to taka niewidzialna ‘bestia’ która cały czas dociska nas do podłoża (materaca, krzesła, podłogi). Dlatego kręgosłup na ogół zawsze jest troszeczkę krótszy wieczorem niż z rana. Taka cało-dzienna kompresja powoduje że stajemy się krótsi i podczas całego życia możemy stracić około 5cm wzrostu!

Brak grawitacji powoduje że przechodzimy do stanu nieważkości. Nie odczuwamy ciężaru swojego ciała (to tak jakbyśmy fruwali w przestworzach). Temperatura wody (zbliżona do temperatury skóry) powoduje że tracimy poczucie granicy pomiędzy ciałem a wodą co w powiązaniu z obniżoną grawitacją stwarza doskonałe środowisko odpoczynku. Badania dowodzą, że jedna godzina unoszenia się w wodzie stylu floating przynosi te same korzyści co 4 godziny snu.

Inne korzyści płynące z floatingu:

• Przyspieszenie gojenia kontuzji
• Pełne odstresowanie fizyczne i psychiczne
• Głębokie odprężenie mięśni
• Regeneracja poziomu energii organizmu
• Polepszenie jasności umysłu
• Usprawnienie koncentracji
• Zwiększenie kreatywności

Nie jestem zwolenniczką wylegiwania się w publicznych basenach. Na szczęście, do kabiny nie wolno wchodzić bez wzięcia dokładnego prysznica i podobno sole mineralne oczyszczają wodę – oczywiście zanim skorzystasz z kapsuły floatingu upewnij się że klinika bierze oczyszczanie wody bardzo poważnie.

Terapii nie rekomenduję dla osób które mają problemy z klaustrofobią.

W Melbourne polecam:
Floatation Tank Melbourne
369 Bell Street, BELLFIELD VIC 3081