Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Anemia, niedobór składników mineralnych lub witamin, przesuszona skóra głowy, i nieprawidłowa praca tarczycy. Jednak, jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów jest…

Jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów jest stres. Stres mogą wywołać nie tylko bodźce negatywne, takie jak zmartwienie lub choroba, ale także pozytywne, takie jak wielka radość i szczęście. Oczywiście, nagłego stresu nie powinno się bagatelizować, ale chyba takim najgorszym stresem jest stres chroniczny lub przewlekły.

Stres przewlekły to taki który nie ustępuje, pomimo upływającego czasu. Na przykład, problemy małżeńskie, w pracy lub ciągłe zamartwianie się na zapas. Siedzimy i martwimy się niezliczonymi rzeczami, które często znajduje się tylko w naszej wyobraźni. W efekcie, może to doprowadzić do obniżonego poziomu kompetencji lub satysfakcji.

Stres chroniczny przyśpiesza prace serca; zwiększa poziom kortyzolu i stężenia adrenaliny we krwi. Organizm pracuje szybciej, ciężej, dłużej. Bez przerwy. Taki brak przerwy powoduje że wypalamy się szybciej, co oczywiście, niekorzystnie wpływa na zdrowie i stan włosów.

Proponuję umówienie się z lekarzem w celu sprawdzenia ciśnienia, poziomu kortyzolu, funkcjonowania tarczycy.

Następnie, spróbuj te trzy rzeczy: odpoczywaj częściej (wyłącz sprzęt elektroniczny), nie próbuj rozwiązać problemów, których nie ma, i przestań ciągle gonić za doskonałością (lśniący dom, planowanie każdej minuty).

Nie musisz być doskonała.

Od casu do czasu, obniż sobie trochę poprzeczkę – błędy zdarzają się każdemu.

Cytat z Internetu: „Perfekcjonizm zabija, jednak robi to powoli – wprost proporcjonalnie do czasu poświęconego na myślenie nad tym, jak wszystko zrobić idealnie.”