Podobno dobrym lekarstwem na stres, pamięć, i lepsze samopoczucie jest skupianie uwagi… Jeśli próbujesz zasnąć, nie myśl co będziesz robić jutro. Grając w tenisa, nie próbuj planować obiadu. Jedząc zupę, nie myśl o deserze.
To chyba oczywiste, ale wygląda na to że coraz ciężej jest nam się po prostu wyłaczyć… lub skupić na tym co jest przed nami! W końcu, myśląc o wszystkim i niczym, w głowie robi się bałagan. Jak temu zapobiec?
Dzisiaj coś na wesoło…podobno śmiech to najlepsze lekarstwo. Poprawia nastrój, trenuje mięśnie brzucha i pozwala się zrelaksować. Dobrze się składa ponieważ jedna z moich klientek właśnie przesłała mi kolekcję śmiesznych żartów i kawałów – naprawdę, boki można zrywać (dziękuję, Alicjo!). Pod koniec, dołączyłam kilka ze swojej kolekcjii…mam nadzieję że poprawią ci nastrój!
Od czasu do czasu trzeba odpocząć żeby naładować życiowe akumulatory… a najlepiej się odpoczywa z dala od domu. Bo w domu to zawsze jest coś…to zrób, tamto przyszyj, to wypierz, itd.
A kiedy człowiek pakuje walizki i wyjeżdża…to tak jakby uciekł przynajmniej na chwilę od codzienności. Jeśli masz już dość hałasu i zgiełku wielkich miast i pragniesz odpocząć z dala od szybkiego trybu życia to polecam Tailandię.
